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益耳山

心若香茗,静听花开,让脑海沉渣泛起!

 
 
 
 
 
 

血型密码

2018-8-8 19:34:25 阅读6 评论0 82018/08 Aug8


1901奥地利维也纳大学的卡尔·兰德斯泰纳首先发现了

作者  | 2018-8-8 19:34:25 | 阅读(6) |评论(0) | 阅读全文>>

2型糖尿病能逆转吗?

2018-8-8 19:00:59 阅读5 评论0 82018/08 Aug8

一般来说,2型糖尿病多发生于45岁后以胰岛素抵抗与胰岛素分泌功能受损为主要特点根据全国调查数据,2

作者  | 2018-8-8 19:00:59 | 阅读(5) |评论(0) | 阅读全文>>

乙肝原来是个欺小怕大的病!

2018-8-8 18:27:14 阅读4 评论0 82018/08 Aug8

过去几十年我国一直被冠以乙肝大国的响亮名号从数据上看是名副其实的

作者  | 2018-8-8 18:27:14 | 阅读(4) |评论(0) | 阅读全文>>

中年危机防四大癌!

2018-7-25 20:51:32 阅读11 评论0 252018/07 July25

 

中年是人生最辉煌的时刻,但与此同时,中年人的身体也在不知不觉中走向下坡路。在人生的这个“分水岭”,预防癌症很重要。

1、大腹便便当心结直肠癌

应酬男喜欢:撸串、大排档加啤酒,或大鱼大肉配白酒。长期低纤维素,高脂肪高蛋白,过多摄入腌制、烧烤类食物,甚至还经常酗酒的饮食习惯,都使得患结直肠癌的概率大大增加。

每次吃饭要尽量放慢速度、细嚼慢咽,有意识地增加蔬菜、豆类和主食的摄入,减少红肉(猪肉、羊肉、牛肉等)和酒的摄入,每周至少坚持有一半时间回家吃简单的家常便饭,既健康又能陪家人。同时不要饱餐,适当运动,每周活动不少于5次,每次20-30分钟。

作者  | 2018-7-25 20:51:32 | 阅读(11) |评论(0) | 阅读全文>>

血管硬化到一定程度会引发健康问题

2018-7-22 20:05:10 阅读15 评论0 222018/07 July22

 

正常的动脉血管壁有一层光滑的内皮。但血管中的奔腾的血流、糖类、脂质等,会不断刺激这层内皮,使其产生细小的损伤。这其中,以低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)的危害最大。

内皮出现损伤后,表面会会变粗糙。流经的大分子脂质就容易被挂住。之后,身体中的清洁工-巨噬细胞,就会站出来把这些脂质吞下去,搬运到血管壁内部以保证血管通畅。时间长了,血管壁中积存的这些脂类物质越来越多,并逐渐与周围的血管平滑肌细胞嵌合,形成了新的钙化、脆硬的组织。于是血管的粥样硬化就发生了,血管的弹性下降。有的甚至会凸起来,堵塞血管,即形成明显的脂质斑块。

就像我们身体上的疤痕一旦形成就很难自行消除一样

作者  | 2018-7-22 20:05:10 | 阅读(15) |评论(0) | 阅读全文>>

中国婴幼儿该不该补维A?

2018-7-15 15:41:50 阅读15 评论0 152018/07 July15

 

对于中国婴幼儿是否常规补充维生素A的问题,存在着一定的争议,有观点认为中国目前已经摆脱了维生素A缺乏问题,并且维生素A饮食来源丰富,没有必要再额外补充!

大家都知道,维生素A在婴幼儿视觉发育、骨骼发育、身高增长以及造血功能方面的益处是不可替代的。并且6个月以后,来自母体的抗体逐渐减少,婴儿自身的免疫系统需要逐步建立,6个月到6岁之间属于“免疫不全期”,这个时期是需要维生素A来增加上皮细胞完整性和功能健全的,是需要维生素A参与健全免疫系统功能的,从而发挥维生素A增强免疫力的功能。我们更应该关注到维生素A对于婴幼儿生长发育的促进作用、视觉发育的完善作用、缺铁性贫血的预防作用这个层面上。显然,主张不需要补充维生素A是不全面的。

作者  | 2018-7-15 15:41:50 | 阅读(15) |评论(0) | 阅读全文>>

食物胆固醇含量一览表

2018-7-15 15:17:51 阅读16 评论0 152018/07 July15

 

饮食调整也能控制胆固醇的升高,不妨对照食物胆固醇含量表看一下,安排好自己的一日三餐,远离致病元凶。

高胆固醇食物(胆固醇含量>200mg/100g)

序号

食物

胆固醇含量

(mg/100g)

1

猪蹄

6200

作者  | 2018-7-15 15:17:51 | 阅读(16) |评论(0) | 阅读全文>>

那些天价救命药

2018-7-12 19:25:55 阅读16 评论0 122018/07 July12

 

1、易瑞沙(治疗肺癌早期,5500/瓶)

2、特罗凯(治疗肺癌晚期,4390/瓶)

3、多吉美(治疗肝癌晚期,12180/瓶)

4、格列卫(治疗白血病,23000/瓶)

5、雷利度胺(治疗骨髓癌18000)

6、索非布韦+达卡他韦(联合6000/瓶);吉二(治疗丙型肝炎)

7、赫赛汀(治疗乳腺癌,25000/支,注射药)

8、硼替佐米(治疗骨髓癌,9518/支,注射药)

9、CRIZALK (治疗乳腺癌,15000美元/盒);拉帕替尼(治疗乳腺癌)

作者  | 2018-7-12 19:25:55 | 阅读(16) |评论(0) | 阅读全文>>

阿尔茨海默病的10大征兆

2018-7-12 15:40:18 阅读16 评论0 122018/07 July12

 

说起阿尔茨海默病,很多人都会将它与记忆力减退划等号。其实,这一疾病并不只是记忆力变差那么简单。我们为你总结了阿尔茨海默病的“十大征兆”,帮助你识别阿尔茨海默病。

第一大征兆:记忆力衰退

记忆力衰退,尤其是对近期事物的遗忘,是阿尔茨海默病早期最常见的症状。

第二大征兆:不能完成熟悉的工作

阿尔茨海默病能让曾经的“家务小能手”不见了......

第三大征兆:语言表达出现障碍

阿尔茨海默病早期患者经常忘记简单的词语,或者话到嘴边却不知道该如何表达,说出来的话让人难以理解。

第四大征兆:搞不清时间和地点

阿尔茨海默病患者出门常迷路,记不住日期,甚至都分不清楚白天和黑夜。

作者  | 2018-7-12 15:40:18 | 阅读(16) |评论(0) | 阅读全文>>

一生要背的千古名句!

2018-7-9 16:11:31 阅读11 评论0 92018/07 July9

 

1、乡思离情类

谁言寸草心,报得三春晖。

——孟郊《游子吟》

独在异乡为异客,每逢佳节倍思亲。

——王维《九月九日忆山东兄弟》

今夜月明人尽看,不知秋思在谁家。

——王建《十五夜望月寄杜郎中》

逢人渐觉乡音异,却恨莺声似故山。

——司空图《漫书五首》

少小离家老大回,乡音无改鬓毛衰。

——贺知章《回乡偶书》

露从今夜白,月是故乡明。

——杜甫《月夜忆舍弟》

作者  | 2018-7-9 16:11:31 | 阅读(11) |评论(0) | 阅读全文>>

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