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益耳山

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十八种疾病的自我处理  

2017-11-26 16:39:36|  分类: 诊治 |  标签: |举报 |字号 订阅

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在医生看来,很多病听着挺吓人,其实不用治,都是瞎花钱!

1、骨刺:是人体的自我保护

骨刺即骨质增生,是人体的一种自我保护反应,也不是引起疼痛的主要原因。而且大多数骨刺并不用治疗,要治的话就只能治引起骨刺的原发病——骨性关节炎,比如进行减肥、选择合适的运动方式,以及药物止痛等。

2、慢性浅表性胃炎:就是消化不良,绝大多数人都有

慢性浅表性胃炎的检出率达 80%~90%。在医院,只要你接受胃镜检查,几乎无一例外会得到这么一个最轻级别的诊断:慢性浅表性胃炎。临床医师很难见到“胃、十二指肠未见异常”的正常胃镜报告。胃镜报告中的很多慢性浅表性胃炎,只是功能性消化不良或非溃疡性消化不良,并不是胃黏膜真的有了慢性炎症,完全不需要治疗。如果饭后出现饱胀、消化不良时,吃点多酶片、多种益生菌即可缓解,并不需要担心。

3、甲状腺结节:95%都是良性

另一个体检“高频”疾病就是——甲状腺结节。之所以很多人都有甲状腺结节的问题,主要是因为 B超技术的进步,连 3 毫米的结节都可以看到。事实上,1 厘米以下的“甲状腺结节”完全不必担心,也不需做进一步检查。绝大多数是良性的,更不会变成“甲状腺癌”。大多数甲状腺癌是“惰性肿瘤”,即“它很懒,不爱转移,也不爱进展。”如果结节大小在 1-4 厘米,一定要定期做检查。

4、心脏早博:没症状不用治疗

心脏早搏本身不是病,多是心脏其他问题的伴随症状。如果早搏是体检查出来的,患者没有任何感觉,也不影响日常生活,这种情况不用治。即使要治,最好的治疗不是用药,而是应积极化解、疏导患者的焦虑情绪。建议这些人平时少喝浓茶、咖啡等饮品;正常作息,少熬夜。而如果心脏早搏症状明显,影响了日常生活,可以在医生的指导下用抗心律失常药对症治疗即可。

5、痔疮:熏洗坐浴

俗话说“十人九痔”,得了痔疮很难受,用熏洗坐浴的方法就可以起到不错的治疗效果。取荆芥、防风、苦参等药材煮水,再倒到一个能装 5000-6000 毫升水左右的大盆里熏洗患处就可以了;熏洗能有效减轻和消除患者的症状,尤其是炎性血栓性外痔。一般每天 1~2 次,每次熏洗 15~20 分钟左右就行。

6、鼻炎:每天用盐水洗鼻

淡盐水洗鼻是缓解治疗过敏性鼻炎最好的方法。用盐水洗鼻时把面部扎进一盆温热的淡盐水中,用鼻子吸水清洗,或用洗鼻器。盐水洗鼻时盐水的浓度最好是生理盐水的浓度(也就是 0.9%),因为浓度过高,对鼻腔会有损伤,过低则不起作用。盐水温度最好跟体温差不多,也就是 36℃~39℃。

7、关节寒痛:用电吹风吹

身体对着空调、电扇猛吹,时间一久,关节遇寒就易疼痛。电吹风之所以能治疗一些疾病,大概类似于中医中“灸”的作用,即通过热刺激,来治疗、缓解疾病。特别是颈椎,如果是关节猛然受寒导致疼痛,可以用电吹风进行热风疗法,把寒气逼出来,隔着衣服吹,不建议直接对着皮肤猛吹,注意小心皮肤烫伤。

8、慢性咽炎:用金银花泡水喝

得了慢性咽炎很难受,吃了各种药也不见好,此时用将金银花、鱼腥草、野菊花、胖大海一起泡水,喝上一大壶,可以起到不错的治疗效果。

9、单纯性肝囊肿:小于5厘米不用治

肝囊肿大多是先天性的,即“娘胎里带的”,并且生长非常非常缓慢,多数人更是无明显症状。如果不是体检时偶然发现,有些人甚至一辈子都不会发现。肝囊肿临床最常见的是单纯性肝囊肿,主要是先天性肝内胆管或淋巴管发育异常造成的,是肝脏良性的病变。由于囊肿生长缓慢,大多数人无任何明显症状。一般小于5厘米的肝囊肿,不需做任何治疗,但有必要定期(每隔 6 个月或 12 个月)到医院做B超复查。若大于 5 厘米以上,应该到医院接受治疗。

10、子宫肌瘤:多数都相安无事

子宫肌瘤的瘤多数是良性的,也是妇科体检的“常客”,几乎三分之一的妈妈级人物都会遇到。有些小肌瘤不但没有任何症状,甚至连妇科检查也难以觉察,偶尔做B超才发现。如果肌瘤比较小,患者无明显症状,而且查过肌瘤无恶变征象,只要定期随诊观察即可。但是如果单个子宫肌瘤直径超过 5cm,属于比较严重的情况,最好及时手术切除。

11、宫颈糜烂:只是名字吓人

宫颈糜烂这个词,只是医学名词史上一个大失误。在国际上,“宫颈糜烂”这个名称已经被取消,我国妇科教材也取消了这个称谓。它的真身是“宫颈柱状上皮异位”,属于正常的生理现象。宫颈糜烂是女性一种正常生理改变现象,并不能称之为病,大部分宫颈糜烂的女性只是受激素水平的影响出现上皮异位,待激素水平稳定后所谓“糜烂”情况就会得到改善。

12、乳腺增生:正常的生理现象

一个体检下来,10 个女生 8 个有“乳腺增生”问题。在医学上,有些乳腺增生属于正常的生理现象。最典型的莫过于经期引起的乳腺增生,女性月经前乳房会特别不舒服,感觉胀胀的,还有点痛,但生理期过了胀痛就渐渐消失。乳腺增生其实是一种良性病变,正常的生理现象,无特别的治疗方法,极少数会发展为乳腺癌,注意定期复查即可。另外,只要每天保持良好心态,少吃含激素较高的食品,坚持适量运动就能有效缓解乳腺增生。

13、盆腔积液:3厘米以下不用治

其实人体的盆腔、腹腔并不是干巴巴的一块“土地”,腹膜、大网膜、肠管等都会分泌一些液体,这些液体通常起到润滑和保护盆腹腔器官和组织的作用。而“盆腔积液”仅是一种表现,而不是一种疾病,更确切地说是影像学对盆腔内液体的一种描述。几乎每个女性都会有不同程度的盆腔积液,一般女性都在 3 厘米以下。3 厘米以下可以视为正常范围,如果没有其他不舒服的症状,是不需要治疗的。如果是排卵期、月经期或者月经刚结束的时候,积液可能会略有增多,但如果没有其他任何异常,即使稍微多于 3cm 也不必大惊小怪。

14、湿疹:一瓶润肤霜就搞定

其实湿疹是一种由多种内外因素引起的“皮肤过敏”反应,想要保护好皮肤,就得保护好皮肤的两层结构,一层是皮肤角质层,一层是角质层外覆盖的一层脂膜。看似普通的润肤霜既能更好地保护皮肤屏,又能减缓刺激反应。抹润肤霜要遵循三原则:量足、多次、按摩。要厚厚地抹上一层,一般一周就要用完250克。一天抹上4到6次才算正常。并不是洗完澡才抹,不洗澡也得抹!涂抹手法是,手掌、手指形成一个扇形面,轻轻地把药膏推开,轻轻地揉,按摩,让润肤霜吸收得更均匀。同时,揉搓还能起到一个止痒,按摩皮肤的作用。

15、耳鸣难眠:泡脚加白醋

在晚上洗脚的时候加点白醋,就可以帮助你缓解耳鸣,甜美入梦;睡前用热水加白醋沐足,每天 1 次,每次 30 分钟为宜。水温在 38℃~42℃ 左右为好,把双脚伸进盆中,双脚来回搓洗,不断按摩双足底的涌泉穴,直至感到穴位酸胀为止,然后擦干。

16、偏头痛:多吃含镁的食物

近年来医学界注意到,镁离子可能在偏头痛发作机制中扮演重要的角色,尤其是对偏头痛的患者进行检测后发现,他们普遍存在着低镁的现象。推荐经常偏头痛的患者吃点蔬菜、小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等,可减少偏头痛的发作。特别推荐紫菜干,因为紫菜里含有大量的镁元素,有镁元素的宝库之称。而镁对偏头痛有预防作用。

17、胃烧心:嚼花生调胃液

取 3~5 粒生花生,细细咀嚼,慢慢咽下,每日三次,可调节胃液。花生具有益胃的功效,生花生经过充分咀嚼研磨后,会产生一种浆液,可抑制胃酸,减轻胃部压力。

18、灰指甲:用大蒜+醋浸泡

灰指甲学名甲癣,为皮肤真菌感染所致。陈醋和大蒜均有抗真菌作用,故配到一起可用于灰指甲的治疗。取老陈醋 250 克,大蒜 250 克,将大蒜捣碎放入瓶中,瓶子以能伸进手为宜,倒入陈醋,浸泡一天即成。将患有灰指甲的手用蒜醋浸泡,每晚一次,浸泡 15-20 分钟,浸泡过程中,蒜醋液必须漫过病甲。每次浸泡时间不可过长,坚持3个月左右即可治愈。

 

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