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益耳山

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谈天说地,各抒以见,寻觅心路痕迹,你我评说,感悟人生,以求大同。

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养生之道名句  

2017-10-11 16:53:42|  分类: 养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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1、身勤则强,逸则病。

2、势顺则强,气顺则舒。

3、适度是健康之母。

4、恼一恼,老一老;笑一笑,少一少。

5、医能医病,不能医命。

6、不贪最先,不恐独后。

7、节饮食,慎言语。

8、怠慢则不能不开精,险躁则不能理性。

9、运动是一切生命的源泉。

10、百病不愈,安得长生?

11、形恃神以立,神须形以存。

12、食欲数而少,又欲顿而多。

13、养生之道,常欲小劳。

14、习闲成懒,习懒成病。

15、养生如病,不得他求。

16、疾小不加理,浸淫将遍身。

17、人有三宝精气神,善用三宝可长生。

18、酒能祛百虑,菊为制颓龄。

19、医书治已病,平心和气治未病。

20、萝卜上了街,药方把嘴撅。

21、养生以不伤为本。

22、多病无完身,久病无完气。

23、朴能镇浮,静能御躁。

24、鸩言,德之贼也;多子,生之仇也。

25、太多,就是不健康。

26、安时而处顺,哀乐不能入也。

27、居心要宽,持身要严。

28、治心以中,治气以和。

29、不氏损年,长悉养病。

30、身怕不动,脑怕不用。

31、心安病自除。

32、苦茶久食益意思。

33、饱食伤心,忠言逆耳。

34、长忧非生意,短愿不须多。

35、一个丑角进城,胜过一打医生。

36、心逸则日休也。

37、形劳而不休则弊,精用而不已则劳。

38、虽富贵不以养伤身,虽贫贱不以利累形。

39、修身以寡欲为要,行已恭俭为先。。

 40、风者,百病之始也。古人避风如避矢石焉。

41、神虑澹则血气和,嗜欲胜则疾诊作。

42、养生孰为本,元气不可亏。

43、多才惹得多愁,多情便有多忧。

44、忿如火,不遏则燎原;欲如水,不遏则滔天。

45、饥梳头,饱洗澡。

46、俭约不贪,则可延寿;奢侈过求,受尽则终。

47、常有小病则慎疾,常亲小劳则身健。

48、闲人愁多,懒人病多,忙人乐多。

49、身作医王心是药,不劳和扁到门前。

50、心察损神,语多伤气。

51、心大则百物皆通,心小则百物皆病。

52、动摇则骨气得消,血脉流通,病不得生。

53、食服常温,一体皆春;心气常顺,百病自退。

54、养心莫善寡欲,至乐无如读书。

55、善养生者,若牧羊然;视其后者两鞭之。

56、旷达的人长寿。

57、大怒不怒,大喜不喜,可以养心。

58、食取称意,衣取适体,即是养生之妙药。

59、九十不少见,百岁不难找。

60、性躁暴者,一身之剧贼。

61、精神萎靡不振的人,是没有生命的人。

62、怒伤肝,思伤脾,忧伤肺,恐慌伤肾。

63、休息是滋养疲乏的精神的保姆。

64、美味多生疾患,药石可保长年。

65、善治国者不忘危,善着生者不讳死。

66、欲得长生,腹中当清;欲得不死,腹中无滓。

67、我们在坚持工作之外,还必须养成坚持休息的习惯。

68、寝处不时,饮食不节,逸劳过度者,疾共杀之。

69、以治气养生,则后彭祖;以修身自名,则配尧舜。

70、保持一生壮健的真正方法是延长青春和心。

71、悲观的人虽生犹死,乐观的人永生不老。

72、冬寒犹可近火,火在表也;夏热必纳凉,凉入里也。

73、不欲极饥而食,食不过饱,不欲极渴而饮,饮不过多。

74、口腹不节,致疾之因。念虑不正,杀身之本。

75、善养生者,慎起居,节饮食,导引关节,吐故纳新

76、久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋。

77、百病生于气也。怒则气上,喜则气馁,悲则气消,恐则气下。

78、生命在于矛盾,在于运动,一旦矛盾消除,运动停止,生命也就结束了。

79、病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,井而铸锥,不亦晚乎?。

80、慎风寒,节饮食,是从吾身上却病法;寡嗜欲,戒烦恼,是从吾心上却病法。

81、贵而能贵人者,欲贱不可得也;以达而能达人者,欲穷不可得也。

82、圣人之于声色滋味也,利于性则取之,割于性则舍;此全性之道也。

83、所食欲少,心愈开,年愈益;所食欲多,心愈塞,心愈塞,年愈损。

84、在进餐、睡眠和运动等时间里能宽心无虑,满怀高兴,这是长寿的妙理之一。

85、怒时光景难看,一发遂不可制,既过思之,殊亦不必,故制怒者当涵养于未怒之先。

86、起居之不时,饮食之无节,侈于嗜欲,而吝于运动,此数者,致病之大源也。

87、自家过恶自家省,待祸败时省已迟矣;自家病痛自家医,待死亡时医已晚矣。晚食当肉,安步当车。

88、发宜多梳,齿宜多叩,液宜常咽,气宜常炼,手宜在面。此五者,所谓“欲死不死修昆仑”也。

89、春眠不觉晓,身心易疲劳;走近大自然,免疫会提高;多吃绿果蔬,强身亦健脑;出门多锻炼,身体会更好;祝君身心健,万事乐逍遥!

90、春来养生有妙招,我发短信报一报,温差大要防感冒,多补水分防干燥,少酸多甜脾胃保,心境平和别烦躁,早睡早起身体好!

91、春季养生要牢记:细菌繁,防感冒;勿动气,深呼吸;多食粥,把胃调;少食酸,多摄甘;多补水,防止干;多锻炼,笑开颜。

92、一年之计在于春,春季是四季之始,春天饮食注意,多主少单,多菜少果,多奶少肉,多水少油,多彩少单,希望你们过个健康的春天。

93、冬去春来,气温转暖,身体健康,依然重要,加强锻炼,预防感冒。天气虽暖不稳定,棉衣不要着急脱,春捂秋冻,不生杂病,快乐心情迎暖春。

94、冬天的影子慢慢走远,春天的脚步姗姗来迟,冬春交替,注意保暖,春风吹来,注意风寒,多吃蔬果,粗粮保健,经常锻炼,健康永远,祝你快乐,幸福无边。

95、春天到百花艳,养生贴士记心间,冬天的尾巴没走远,不要过早把衣减,春捂秋冻是古言,多吃蔬果更娇艳,强身健体多锻炼,祝你快乐每一天,健康永远。

96、多喝水,笑容美。少吃饭,身体美。多吃菜,身体健,少吃肉,脂肪减,多运动,长寿命,多睡觉,把脑健,祝你春天美上美,健上健。好事有增无减。

97、春季到来百花开,养生当把肝来爱,乐观开朗好心态,酸味食品少吃来,避免油腻辛辣菜,生活注意多补水,多吃芹菜和海带。祝你春季身体健康,万事顺意!

98、春风暖洋洋,洋洋得意,意想事成,成功发达,急功利近,保住健康,春风明媚好,祝春天吃好,喝好,睡好,心情好,好上加好。

99、春天来到精神好,养生我送您“四个要”,一要早睡早起;二要早晚运动,多多锻炼;三要谨慎换衣,预防感冒,四要乐观向上,心胸宽广,愿您没事多锻炼,健康常相伴!

 

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